稲葉浩志の筋肉トレーニング方法！プロテインや器具についても紹介！

女性誌の表紙をその肉体美で飾り、売り切れ続出になったアーティスト

老いてなお進化し続ける稲葉浩志さん。

本当に50代(60近い)の体とは思えませんよね！

今回はそんな彫刻のような肉体を持つ稲葉浩志さんについて

稲葉浩志の筋肉トレーニング方法！プロテインや器具についても紹介！

と題して、筋肉トレーニングの方法や、愛用しているプロテイン、筋トレ器具などを調査してみました。

稲葉さんのような美しい体を手に入れるために重要なことが目白押しなので是非最後まで見ていってください。

稲葉浩志の筋肉トレーニング方法

稲葉浩志さんのような細く引き締まった体にあこがれる男性は多いのではないでしょうか？

稲葉さんは50歳を越えてなお進化している感が否めないスーパーマンのような存在ですよね。

そんな稲葉浩志さんの筋トレに関してのトレーニング方法を調査してみましたが、確かな情報を見つけることができませんでした。

しかし！そんなことで諦めているようではあの強靭で素敵なボディに近づくことは一生無理なので、角度を変えて迫ってみたいと思います。

稲葉浩志の通っているトレーニングジム

稲葉浩志さんは日本を代表するビッグアーティスト。

私生活の情報を発信することはあまりないので、当たり前と言えば当たり前なのですが通っている事務などの情報はつかめません。

そもそもジム通いしていないのでは？と思われますが、奥様とは通っていたジムで出会ったという話もあります。

また、同じくアーティストで親交の深い西川貴教さんが、以前通っていたジムが稲葉浩志さんと一緒だったという事を言っていました。

この事から、継続してジム通いをしているのであれば、以前西川貴教さんが通っていたとされるジムで今もストイックに鍛えている可能性はあります。

稲葉浩志のような筋肉になるには

筋トレ方法も通っているジムも不明では、あの体に近づけない！と思うのはまだまだ早いです！

ここにハードワークな筋トレメニューを紹介します。

これは稲葉浩志さんと親交の深い西川貴教さんが以前にテレビ番組で紹介していた筋トレメニューになります。

この量のメニューをたった2時間ほどでこなしてしまうという西川さん。

各種目こなすためにはインターバル(休憩)は1分程度しかありません。

一気にこなすことで心肺機能も同時に鍛えられそうです。

稲葉さんと西川さんは同年代であり、ともにミュージシャンですからきっと体を鍛えることについての情報交換は交わしているはずです。

西川さんの筋トレメニューが稲葉さんの筋トレの参考になっている可能性は十分にありますよね！

もしかすると、この西川さんのメニュー自体が稲葉さんのメニューを参考にしているかもしれません。

稲葉浩志の愛用プロテイン

稲葉浩志さんはトップレベルのアーティストとして体づくりにも食生活にも一流のこだわりを持って生活しているというのは有名ですよね。

そんな稲葉さんの愛用しているプロテインについて検索してみると、とある動画に行きつくとおもいます。

しかし、動画内でも言われていましたが、そのプロテインを稲葉さんが愛用しているかどうかは不明です。

また、稲葉さん自身がプロテインを食生活に取り入れているかどうかという根本的なところさえ、言ってしまえば不明です。

ただ、ストイックでこだわりのある稲葉さんを思うと、プロテインも取り入れているのではないか？という憶測はたてられますね。

そんな稲葉浩志さんのライフスタイルを少し紹介します。

稲葉浩志の食生活

前述のとおり、稲葉浩志さんはかなりこだわりを持って食事をしているとされています。

確かにあの体を見ると、相当努力をしなければあの体系は維持できないものです。

一般的に筋肉が浮き出てくるように見えるのは体脂肪が10％を切ってからだとされています。

稲葉さんの体を見てみるとおそらく13～15％ではないかと予想できます。

筋トレやボディケアに気を配っている40～50代の男性なら、この数値がいかに難しいかわかると思います。

日頃のトレーニングに加え、徹底した食事管理が伴わなければ叶わない数値です。

稲葉さんは「代謝」に気を配っているようで、夏にも代謝を上げるために鍋などの暖かいものを食べることもあるそうです。

同じ食事でも中年以降に太りやすいのはこの「代謝」が落ちているからなのです。

だからと言って夏には冷たいものが食べたいのが一般人。

この点でも稲葉さんにはものすごいこだわりを感じます。

また、ツアー中などはエネルギーの消費もすごいということで、みるみる体重が減っていくそうです。

このため積極的にお米などのエネルギーとなる食材を重点的に取り入れているそうです。

身体を形成している食事に気を配る事こそ、稲葉さんのような体を手に入れる一番重要なマインドですね。

稲葉浩志は禁酒と禁煙をしている

稲葉さんは以前の体調不良になった経験から、お酒や喫煙は一切経っているようです。

この禁酒禁煙に対しては、体づくりや筋肉トレーニングにあまり関係はないと思う人もいるかも知れません。

しかし、筋肉とアルコールには深い因果関係があるのですが、ここでは長くなるため省きます。

そして飲酒も喫煙も中毒性のあるものでついつい手を出したくなります。

これを自らの意思で絶っているという事が、稲葉浩志さんの意志の強さとストイックさを物語っているといえます。

稲葉浩志の筋肉トレーニング器具

稲葉浩志さんがどのような器具を用いて筋肉トレーニングをしているか、こちらも調べてみましたが確信をつくことはできませんでした。

一般的にはダンベルや腹筋ローラーなどの比較的入手しやすく、家庭でも使えるものが浮かびますが、稲葉さんが使用されているかどうかはわかりません。

稲葉浩志は肺活量がすごい

唯一稲葉浩志さんが愛用している器具があります。

筋肉ではなく肺活量を鍛える器具です。

稲葉浩志さんは、出演したテレビ番組(with　MUSIC　2時間SP)で自身の肺活量について説明していました。

番組司会の松下洸平さんが、肺活量を鍛える『パワーブリーズ』という器具に触れ説明。

稲葉さんは、アスリートや歌手などが使う「重負荷タイプ」よりもさらに負荷のかかるタイプを使用しているそうです。

そのタイプのパワーブリーズを使用している事自体がものすごい肺活量の証だという風な談話をされていました。

一般的に成人男性の肺活量は4000㏄と言われています。

稲葉さんの愛用しているパワーブリーズは肺活量を鍛える器具で、自身の肺活量がどの程度か計れるメモリがついています。

稲葉さんはこの時、メモリの半分くらいという表現をしてたことから、8000㏄程度のはいかつりょうでないかと予想されます。

まとめ

いかがでしたか？

今回は日本のミュージシャン界のレジェンドともいうべき稲葉浩志さんの肉体美に迫るべく

“稲葉浩志の筋肉トレーニング方法！プロテインや器具についても紹介！”

と題して、稲葉浩志さんの筋肉トレーニング方法や愛用プロテイン＆筋トレ器具などについて調査してみました。

残念ながら稲葉さんがどのような筋トレをしているか、明確な答えはありませんでしたがどんなメニューであれストイックに取り組んでいることが想像されます。

このような自分に厳しいこだわり抜いた毎日を送ることで、あの彫刻のような美しい体を手に入れることができるのでしょう。

これからの稲葉浩志さんのパフォーマンスにもますます期待がもてますね。